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筋持久力
日時： 2011/02/07 08:02
名前： タケシ

筋持久力について質問です。
シャドーの時はガードを高く上げていられるのですが、ミット打ちやマススパーなどをすると(特にマススパーの時の１６ozのグローブ時）、どうしても腕が重たくなってガードが下がってしまいます。
と、同時にパンチも全然撃てなくなってしまいます。
この腕の筋持久力は、どのようなトレーニングでつけられるのでしょうか？
メンテ

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