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ロードワーク ポイント
日時: 2011/05/01 22:50
名前:
おき
ロードワークは慣れたらペースをまずは上げていくべきですか[それとも距離を上げていくべきですか[
Page:
1
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Re: ロードワーク ポイント
( No.1 )
日時: 2011/05/02 20:53
名前:
りゅうき
距離を上げるべきでしょう。
ペースは場合によってなので
個人の自由でしょう。
頑張って下さい。
Re: ロードワーク ポイント
( No.2 )
日時: 2011/05/02 21:38
名前:
おき
ありがとうございますュ
Re: ロードワーク ポイント
( No.3 )
日時: 2011/09/17 09:54
名前:
アーン
よう上げても5、6キロくらいだね。あまり長すぎても陸上選手になるだけだ。短距離ダッシュも無意味。試合は3分間常に同階級で同性の選手と打ち合う。西澤やタイソンやゴンザレスチョコラテは、ジョギングだぞ!
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