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ロードワーク ポイント
日時: 2011/05/01 22:50
名前: おき

ロードワークは慣れたらペースをまずは上げていくべきですか[それとも距離を上げていくべきですか[
メンテ

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Re: ロードワーク ポイント ( No.1 )
日時: 2011/05/02 20:53
名前: りゅうき

距離を上げるべきでしょう。
ペースは場合によってなので
個人の自由でしょう。

頑張って下さい。
メンテ
Re: ロードワーク ポイント ( No.2 )
日時: 2011/05/02 21:38
名前: おき

ありがとうございますュ
メンテ
Re: ロードワーク ポイント ( No.3 )
日時: 2011/09/17 09:54
名前: アーン

よう上げても5、6キロくらいだね。あまり長すぎても陸上選手になるだけだ。短距離ダッシュも無意味。試合は3分間常に同階級で同性の選手と打ち合う。西澤やタイソンやゴンザレスチョコラテは、ジョギングだぞ!
メンテ

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