ハンドミット使い方ボクシング掲示板 : 疑問・質問・悩みを解決

ハンドミット使い方

日時： 2012/01/08 17:03
名前： ＴＯＳＨＩ: 昔、ジムで本格的にムエタイをやっていましたが、今は個人で鍛えています。
情けないことに、現在、拳を折ってしまい療養中です。かなりブランクを強いられますが、ミット打ちが出来るようになるまで、段階的にハンドミット（しゃもじ型）を使って慣らしていこうと思います。ただ、昔、使ったことが無く、使い方が今一つ分かりません（どこかに動画とかないかとか探してもいますが）。
先ずですけれど、ハンドミットは二つ（で一組）として使うものでしょうか。それとも、一つで足りるものでしょうか。
どなたか、お教え下さると助かります。