試合までの減量、食事についてボクシング掲示板 : 疑問・質問・悩みを解決

試合までの減量、食事について

日時： 2012/03/27 06:27
名前：耕平: 質問なのですが、自分は今４回戦ボクサーで、試合まであと２０日ほどなのですが、あと６～７キロほど落とさないといけません。
体重を効率よく落とし、疲れを取りつつ、栄養面でも偏らない食事方法を、自分でもいろいろ試したのですがなかなか体重もうまく落ちず、良い減量メニューが思いつきません。

そこでアドバイスをもらいたいのですが、みなさんは減量の時主にどんな食事を取っていましたか？
よかったら参考にさせて下さい。