ネットでボクシングトップ > ボクシング質問掲示板トップ > 記事閲覧

シャドー、筋トレ
日時: 2012/04/12 02:19
名前: Syusyu

僕は毎日懸垂や腕立てや筋トレをしてますが筋肉がつきすぎて脇が締まりにくくなったり、腕がだるく感じるんですが、シャドーの時に動きが硬いです!

トレーナーからはスピードと回転を意識しろと言われますが、腰や肩などの回転も難しいし、スピードも意識してるのですが遅いです!
パンチ力は皆に褒められます!

筋肉がつきすぎて体が硬いんじゃないかと言われてどうすれば良いのか悩んでます!

良ければ回答よろしくお願いいたします。
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。

ネットでボクシング ホーム > ボクシング質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated