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サンドバッグ
日時： 2013/01/01 22:52
名前： エバーラスト

サンドバッグを購入しようと思ってます。目的はパンチ力アップですので、重いのがいいと思いますが、長いサンドバッグは上のほうがスカスカになり、パンチの練習にはあまりならないと聞きました。サンドバッグの、長さ、重量、あと横幅（太さ）についてパンチ力を上げるにはどのくらいが最適でしょうか？いま悩んでるのは150㎝５５キロ、１８０㎝７０キロ、１７０㎝６０㎏のサンドバッグです。ちなみに自分は身長１８０㎝体重６６キロです。
自分で言うのもなんですが一応かなりパンチがあると言われますので普通の人が殴ってもびくともしないようなサンドバッグがいいです。
メンテ

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Re: サンドバッグ ( No.1 )
日時： 2013/01/03 13:16
名前： ととろ

スタンディングタイプではなく、上からつるすタイプのものであればどれでもよいです。一般の方が自宅で練習する程度ならば、どんなものでも構いません。バッグを打つ時は、適当に思いっきり打つのではなく、バッグの芯を打つことを心がけてください。そうでないと実際の威力も出ないですし、手首を痛めます。
選手がヘビーバッグを打つのは、重いものを打てばパンチ力がつくから打つのではなく、軽いものだと吹っ飛んでしまって連打の練習ができないからです。サンドバッグの重さはパンチ力強化と関係ありません。
メンテ
Re: サンドバッグ ( No.2 )
日時： 2013/01/03 21:12
名前： エバーラスト

ありがとうございます。

一般の方というよりは、自分は結構本格的にやってる者です。そうです、思い切り連打してもあまり揺れないのが欲しいんですが、そういったいわゆる「重いバッグ」とは何㎏くらいですか？
メンテ
Re: サンドバッグ ( No.3 )
日時： 2013/01/06 04:13
名前： ととろ

ジムに通ってらっしゃる方なら自宅に置く必要もないので、一般の方の趣味だと思ってしまいました。失礼しました。ただ、ジムに通ってらっしゃらないのであれば、迷わずジムに通うべきです。パンチは独学では絶対ちゃんと打てるようにはなりませんから。
だいたい、ヘビーバッグは60kg以上のものだと思いますよ。
私のジムでは45kg～70kgのサンドバッグとウォーターバッグが置いてありますが、私はサンドバッグは45kgのものでも問題ないです。芯を打って、パンチの引きをしっかりやっていれば45kg程度のものでもストレートの連打の練習にはまったく支障ないはずです。フックは重いほうが便利ですが。
ストレートでバッグが揺れてしまうのはパンチの引きが甘く、押しパンチになってしまっているからです。そのような状態であればしっかりパンチを引くことを意識しましょう。オープンフィンガーグローブであれば打ち抜きのほうがダメージは出せますが、ボクシンググローブで押しパンチは百害あって一利なしです。
メンテ

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