ダイエット質問掲示板 ボクシングトレーニング実践サイト ネット De Boxing
ホーム
基礎知識
ボクシングトレーニング
筋トレ方法と実践 - 腹筋・背筋・スクワット
栄養管理
ボクシング情報
|
ホーム
|
メール
| 本格的に、シェイプアップに、絵で見て覚えるボクシングトレーニング実践サイト
ネットでボクシング ホーム
> ダイエット質問掲示板
ネットでボクシングトップ
>
ダイエット質問掲示板トップ
> 記事閲覧
ランニングと食事
日時: 2006/11/19 20:20
名前:
まき
学生なので夜にランニングをしているですが、
夕飯前と夕飯後どちらにランニングをした方がいいのでしょうか??
今まで部活終わって7時過ぎに3キロをできるだけ早く走っていたのですが運動後は食べたものがよく吸収されるとあったのでダイエットにはどうなんでしょうか。
Page:
1
|
Re: ランニングと食事
( No.1 )
日時: 2006/11/19 22:31
名前:
翔
参照:
http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
夕食前です。
なるべく脂肪を落としたいのなら空腹時を狙うといいですよ。
Re: ランニングと食事
( No.2 )
日時: 2006/11/20 17:00
名前:
HIDE
ですが運動直後の胃は、固形物が消化しにくくなるので時間をおいて食事した方がよろしいかと。
Re: ランニングと食事
( No.3 )
日時: 2006/11/24 15:48
名前:
Vin
参照:
http://e-style.cn/diet/vtc/
運動と併用してバランスのよい、消化吸収に優れた食事が出来ると最高だと思いますが・・・
Page:
1
|
題名
スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
非表示
表示
URL
パスワード
(記事メンテ時に使用)
コメント
クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&A
、
よくある質問
、
過去ログ(旧質問掲示板)
に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板
ボクシング質問掲示板
筋トレ質問掲示板
ダイエット質問掲示板
栄養・食事質問掲示板
スポーツ全般質問掲示板
ネット De Boxingについて
リンクについて
リンク集
相互リンク集
|
基礎知識
|
ボクシングトレーニング
|
筋トレ
|
栄養管理
|
ボクシング情報
|
ネットでボクシング ホーム
> ダイエット質問掲示板