ネットでボクシングトップ > ダイエット質問掲示板トップ > 記事閲覧

痩せたい
日時: 2006/11/21 17:27
名前: 元ガリ

部活を引退し、運動を全くしなくなったので10キロも太ってしまいました。63キロが76に・・・
特に腹がポコッと出てやばいです。腹を中心に痩せれる家で出来るトレーニングを教えて下さい!
メンテ

Page: 1 |

Re: 痩せたい ( No.1 )
日時: 2006/11/22 00:05
名前: レイン

有酸素 腕立て懸垂腹筋背筋ヒンズースクワットなどの自重トレーニング 食事改善ですね。
メンテ
Re: 痩せたい ( No.2 )
日時: 2006/11/24 15:42
名前: Vin
参照: http://e-style.cn/diet/vtc/

凄い体験&体験談が載ってます!見るだけでも 元ガリさんには参考になるのでは?知人に教えたら、喜んでいました。ラジオで聴いたことが信じられないわぁ〜〜とか???
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。

ネットでボクシング ホーム > ダイエット質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated