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筋肉
日時: 2006/08/03 02:15
名前: マカマカ

細くて強い筋肉にするにはどうすればいいですか??脂肪が少なく筋が出るくらいの筋肉にはどういうトレーニングがいいんですか??
メンテ

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Re: 筋肉 ( No.1 )
日時: 2006/09/07 00:53
名前:
参照: http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

それは、体重を落として高重量かつ高強度のトレーニングをする事です。
メンテ

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