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首のライン
日時： 2006/08/06 18:34
名前： アジのひらき

最近首のまわりに脂肪がつきラインがなくなってしまいました。腹部などなら腹筋や有酸素運動で解決できますが、首の場合はラインを取り戻すにはどうすればいいのですか？どなたかご回答をお願いします。
メンテ

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Re: 首のライン ( No.1 )
日時： 2006/08/06 20:26
名前： ファイター

首周りも脂肪を落とすのは有酸素運動すればいいよ。脂肪を落とすには、脂肪の付いた場所にかかわらず有酸素運動をするのが一番。
メンテ
Re: 首のライン ( No.2 )
日時： 2006/08/06 23:16
名前： レイン

それとアイソメトリックを利用しての首の軽いトレーニングを行うのも効果的ですね。
メンテ
Re: 首のライン ( No.3 )
日時： 2006/08/09 02:18
名前： さくら
参照： http://hotspot.13.dtiblog.com/

こんにちわんこ★
首のまわりには、リンパマッサージが効きますよ
あごのまわりにリンパ節がありますので、溜まっている老廃物を排泄するようにやさしくマッサージしてください。
わたしはダーリンにこれをやってもらい小顔になりましたよ
メンテ
Re: 首のライン ( No.4 )
日時： 2006/08/10 21:24
名前： アジのひらき

みなさん貴重なご意見をありがとうございます。また何かありましたら、助言して下さい。どうもありがとうございました。
メンテ
Re: 首のライン ( No.5 )
日時： 2006/08/12 14:36
名前： 通りすがりの人

首腹筋などは、どうでしょうか？
メンテ

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