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腹の脂肪を落とす方法
日時: 2007/01/21 09:31
名前: SSS

さっそく本題なのですが、
毎日腹筋60回(もしくは90回)を2回(3回)に分けて、やっているので腹筋はそこそこ付いてきたのですが、腹回りを押すと7mmくらい凹み、パッとみは全然割れていません
この腹の脂肪を落として割れているように見せたいのですが、どうしたら脂肪を落とせるでしょうか?
今の体重は54kgで体脂肪率18%前後です。
メンテ

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Re: 腹の脂肪を落とす方法 ( No.1 )
日時: 2007/01/21 14:05
名前: VVV

こんな質問いっぱい出てるよ。

腹も二の腕も顔も関係ないです。脂肪を落としたけりゃ食事改善したり、有酸素運動をして下さい。
メンテ
Re: 腹の脂肪を落とす方法 ( No.2 )
日時: 2007/01/22 18:54
名前: SSS

ありがとうございました。
有酸素運動ですが、何か家で出来るのもはないでしょうか?
メンテ
Re: 腹の脂肪を落とす方法 ( No.3 )
日時: 2007/01/22 20:04
名前: SSS

また腹だけを痩せる運動はないでしょうか?
メンテ
Re: 腹の脂肪を落とす方法 ( No.5 )
日時: 2007/04/08 14:32
名前: タンロン

どうして腹にこだわるの?
メンテ
Re: 腹の脂肪を落とす方法 ( No.6 )
日時: 2007/04/14 00:42
名前: 鬼才

ビリーズブートキャンプ7日間やっとけよ
メンテ
Re: 腹の脂肪を落とす方法 ( No.7 )
日時: 2007/05/21 22:06
名前: ゲンゾウ

ダイエットをやっていていきなり体脂肪率や体重が減る時期なんてのはあるんですか?
メンテ

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