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縄跳びについて
日時: 2007/03/23 07:53
名前: 星次郎

僕は、最近ダイエットを目的とした運動を毎日していて、縄跳びもダイエットに効果的と聞いて
メニューに加えているんですが、最近、縄跳びを
すると逆に筋肉がついてしまって足が太くなると聞いたのですが本当ですか?是非教えてください。
メンテ

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Re: 縄跳びについて ( No.1 )
日時: 2007/03/23 23:04
名前: セミプロ

縄跳びは足は引き締まりますよ。足首からふくらはぎはすぐに効果が出ます。縄跳びで足を太くしようと思ったら、かなりの苦労が必要です。心配要りません。
メンテ
Re: 縄跳びについて ( No.2 )
日時: 2007/03/25 01:58
名前: 星次郎

そうなんですか!!これで安心して取り組めます。
ありがとうございました。
メンテ

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