 Re: 水泳 ( No.1 ) |
- 日時： 2007/05/16 23:47
- 名前： やま
- 筋肉もつけられるし有酸素運動もできるのでとても良いですよ。
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| Re: 水泳 ( No.2 ) |
- 日時： 2007/05/17 19:40
- 名前： コウスケ
- どこに筋肉はつきますか？
あと水泳は10分で何キロカロリー消費しますか？
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| Re: 水泳 ( No.3 ) |
- 日時： 2007/05/17 20:28
- 名前： pon
- 縄跳びでも水泳でも脂肪は燃えますよ・・・
google等の検索エンジンで「水泳 消費カロリー」等で
検索すれば自分の性別、体重等を入力して消費カロリーを
算出するサイトがいくつも出てきます。あくまで目安ですが
参考にはなるかと。
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| Re: 水泳 ( No.4 ) |
- 日時： 2007/05/17 20:49
- 名前： Y
- １０分は少なくないですか？
そんな簡単に痩せようと思ってもダメですよ
けど水泳でのカロリー消費量は絶大だと思うよ 
頑張ってください 
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| Re: 水泳 ( No.5 ) |
- 日時： 2007/05/18 00:09
- 名前： ぺス
- 水泳よりも軽いジョギングなんかの方がダイエットには効果的です。水泳は呼吸が制限されるためダイエット目的を考えた時、効率的とは言えません。それなら水中ウォーキングの方がいいですよ。
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| Re: 水泳 ( No.6 ) |
- 日時： 2007/05/18 14:15
- 名前： Y
- ペスさん
勉強になります。ありがとうございます
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| Re: 水泳 ( No.7 ) |
- 日時： 2007/05/18 19:40
- 名前： コウスケ
- 消費カロリーが摂取カロリーより多ければ体脂肪は
燃やされるんですか？
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| Re: 水泳 ( No.8 ) |
- 日時： 2007/05/24 21:19
- 名前： ピース
- 脂肪も筋肉も消費されます。
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| Re: 水泳 ( No.9 ) |
- 日時： 2007/05/26 18:08
- 名前： すー
- 水泳で腹筋を鍛えることはできますか？
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| Re: 水泳 ( No.10 ) |
- 日時： 2007/05/26 21:31
- 名前： まめお
- 腹筋も使うけど腹筋を鍛えたいならクランチ等を頑張ろう。
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