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汗っかき
日時: 2007/06/27 01:35
名前:

俺は汗をかきやすい体質なんで良く汗をかくんですが、痩せているのでしょうか?
または汗をかくことはダイエットに有効なんでしょうか?
メンテ

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Re: 汗っかき ( No.1 )
日時: 2007/06/27 09:34
名前:

たとえばサウナや風呂でで汗だけかいても水飲めば元に戻ります。
運動中の汗も、汗自体に痩せる意味はありません。
走り始めて1分で汗をかく人が1分走るのと、30分で汗をかく人が30分走るのとでは後者のほうがカロリー消費は多いでしょう。
メンテ

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