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握力の筋トレ
日時: 2007/08/02 18:16
名前:
前腕
握力の筋トレについてなんですが・・
やっぱグリッパーは一番効果的だと思うのでグリッパーを使ったトレーニングをしていますが、
リストカールなどのウエイトトレーニングも同時に行うとより効果的と聞いたのですが・・
やはり効果的な向上にはリストカールもやったほうがいいのでしょうか??
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1
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Re: 握力の筋トレ
( No.1 )
日時: 2007/08/03 01:16
名前:
あ
>>0
君?
此処ダイエット板ですよ?
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