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握力の筋トレ
日時: 2007/08/02 18:16
名前: 前腕

握力の筋トレについてなんですが・・

やっぱグリッパーは一番効果的だと思うのでグリッパーを使ったトレーニングをしていますが、
リストカールなどのウエイトトレーニングも同時に行うとより効果的と聞いたのですが・・

やはり効果的な向上にはリストカールもやったほうがいいのでしょうか??
メンテ

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Re: 握力の筋トレ ( No.1 )
日時: 2007/08/03 01:16
名前:

>>0君?
此処ダイエット板ですよ?
メンテ

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