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筋肉量と体重
日時: 2006/09/07 19:23
名前: HIDE

肥大化が目的の筋トレと有酸素運動でのダイエットを両方やっていて、ダイエットがうまくいっているとして体重がなかなか減らないのは、筋肉の重さが増えてきているという事ですか?
メンテ

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Re: 筋肉量と体重 ( No.1 )
日時: 2006/09/08 13:34
名前:
参照: http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

体脂肪率が減少しているのであれば、そうでしょうね。それと筋力と筋量を目安にしてください
メンテ

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