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太ももがヤバイです、、、
日時: 2007/09/21 21:02
名前:
なみ
私は、陸上部なんですが足がものすごく太いです、、細くする方法でなにかいいのはありますか??教えてください!!お願いします。
ちなみに、筋肉があったり、肉があったりします。。。
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Re: 太ももがヤバイです、、、
( No.1 )
日時: 2007/10/05 01:09
名前:
イガラシ
走ったり食事制限したりしてください
Re: 太ももがヤバイです、、、
( No.2 )
日時: 2007/10/07 18:06
名前:
20キロ痩せた人
自分も3ヶ月半前は、スッゴイ足太かったんやけど
毎日6キロ朝4時に走って
縄跳び16分飛んで
ヒンズースクワット9分間
したらかなり効果ありますよ!
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