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間食（おやつ）抜きダイエット
日時： 2007/11/29 14:18
名前： こぐま

間食抜きダイエットについてですが、
朝ごはんとして菓子パンやシリアルを食べるのは
、間食（おやつ）じゃないですよね？
それとも、間食じゃなくても甘いものは
控えた方が良いですか？
宜しくお願いします。
メンテ

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Re: 間食（おやつ）抜きダイエット ( No.1 )
日時： 2007/11/29 15:27
名前： ムギ

間食抜きダイエットなるものが何なのかは知りませんが
太りたくないなら朝食、間食にかかわらず脂質や糖質、
トータルのカロリーの摂取量に気を使うべきでしょう。
いくら間食を抜いても毎日の摂取カロリー＞消費カロリーなら太りますよ。
メンテ
Re: 間食（おやつ）抜きダイエット ( No.2 )
日時： 2007/11/30 14:59
名前： こぐま

そうですよね。
参考になりました。
どうもありがとうございました。
メンテ

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