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歩きと走り・間食
日時: 2009/03/07 01:02
名前: たか

歩くのと走るのではどっちがダイエットに効果的ですか?
ちなみに自分は中2です。

違う言い方をすれば、長い距離で歩くのと短い距離を走るのとじゃどっちがいいかと。短いといっても1キロ未満ではないです。

間食とかをやめたいんですけど、
かなりおなかが減るんです。

間食をしても運動すれば帳消しにはならないですか?
メンテ

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