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減量中のプロテイン
日時： 2009/06/17 09:42
名前： 秀人

ボクシング始めたばっかりなのですが、
今まで特に運動してなかったせいか10kg近く
減量しなくてはいけません。
体重を落としながらも、筋力も付けたいと思っています。
食事制限をしつつプロテインを取るなら、ダイエット用が良いのでしょうか？
筋力も付けるために、シェイプアップ用が良いのでしょうか？
教えて下さい。

長文失礼しました。

メンテ

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Re: 減量中のプロテイン ( No.1 )
日時： 2010/11/15 22:57
名前： 砂糖

ボクシングですと、体を締めなければならないので
やはりインナーマッスルをするとよいでしょう
食事制限は絶対です
ダイエット用のプロテインはいらないと思います
自分は空手家なので詳しいことはわかりません
メンテ
Re: 減量中のプロテイン ( No.2 )
日時： 2011/05/08 21:20
名前： プロテとか関係なく・・・

とりあえず普段の食事を半分にしましょう・・・効果的面でまず問題は起きません・・・それぐらい普段余計に食べてるんです実際・・・
メンテ

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