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どうしても痩せたい
日時: 2009/11/16 22:46
名前: ひろ

ありがとうございました。
メンテ

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Re: どうしても痩せたい ( No.1 )
日時: 2009/11/10 16:52
名前: あいおぶざたいがー

短期間ですとボクシング選手がやってるような
減量方法しかないのかなぁ。
1ヶ月半後に10キロ〜20キロ減量は相当な量ですよね。

食べるのをやめられないうちは痩せるの難しいです。
基礎代謝と運動によって消費するカロリーを、
食事での摂取カロリーが上回れば太ります。
運動を過酷にする前に食生活を改める必要があります。

他にも痩せる方法はありますが、とりあえず
No.569のスレッドを参考にしてみてください。
メンテ

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