ダイエット質問掲示板 ボクシングトレーニング実践サイト ネット De Boxing
ホーム
基礎知識
ボクシングトレーニング
筋トレ方法と実践 - 腹筋・背筋・スクワット
栄養管理
ボクシング情報
|
ホーム
|
メール
| 本格的に、シェイプアップに、絵で見て覚えるボクシングトレーニング実践サイト
ネットでボクシング ホーム
> ダイエット質問掲示板
ネットでボクシングトップ
>
ダイエット質問掲示板トップ
> 記事閲覧
ダイエット時間割を作ってください
日時: 2010/01/09 09:59
名前:
まき☆
ダイエット時間割みたいなのを誰かつくってくれませんか?
私は朝7時15分に学校をでて。6時にかえってきます。
べんきょうのため、1時間15分くらいは勉強時間として
あとの時間をだれか調整してつくってくれませんか?
お願いします。
ハードでいいのでお願いします。
目標10キロ減ぐらいがいいです!
Page:
1
|
Re: ダイエット時間割を作ってください
( No.1 )
日時: 2012/01/06 16:47
名前:
天才
まず朝起きたら
飯食う前に
ランニングかウォーキングをする
夜飯を食ったら↑と同じことをする『1回30分程度で』
Re: ダイエット時間割を作ってください
( No.2 )
日時: 2012/01/15 00:30
名前:
111
まずランニングかウォーキングの入門書を読み
それを参考にトレーニングすることですね
一日のうちいつでもいいので
嫌にならない程度に毎日欠かさず行ってください
ダイエットのコツは挙げればキリがありませんが
何より継続が力だと思います
Page:
1
|
題名
スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
非表示
表示
URL
パスワード
(記事メンテ時に使用)
コメント
クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&A
、
よくある質問
、
過去ログ(旧質問掲示板)
に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板
ボクシング質問掲示板
筋トレ質問掲示板
ダイエット質問掲示板
栄養・食事質問掲示板
スポーツ全般質問掲示板
ネット De Boxingについて
リンクについて
リンク集
相互リンク集
|
基礎知識
|
ボクシングトレーニング
|
筋トレ
|
栄養管理
|
ボクシング情報
|
ネットでボクシング ホーム
> ダイエット質問掲示板