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二の腕、腹
日時: 2010/11/19 08:07
名前:
まに
二の腕、腹に脂肪があるので脂肪を落として筋肉したいのですが、効果的な方法を教えて下さい(><)
Page:
1
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Re: 二の腕、腹
( No.1 )
日時: 2011/05/08 20:57
名前:
在り来りだが・・
腕立て伏せは激効果あり・・・1日50回3セットはしてね・・・
Page:
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