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下っ腹・・・・・・
日時: 2006/06/14 17:05
名前: 強く

したっぱらがでてる場合どうしたらいいですか??
メンテ

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Re: 下っ腹・・・・・・ ( No.1 )
日時: 2006/06/16 00:14
名前: レイン

有酸素、食事改善、筋トレ。
有酸素の直後のレッグレイズなどが効果的です。
レッグレイズは検索すればわかります。
メンテ

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