 Re: プロテインの必要性 ( No.1 ) |
- 日時： 2006/05/28 14:13
- 名前： やまさん
- 飲めば増えるのは当たり前。そのためのプロテインなんだし。
普通の食事でも筋肥大します。たんぱく質摂っていれば。
|
| Re: プロテインの必要性 ( No.2 ) |
- 日時： 2006/06/08 20:42
- 名前： １
- プロテインってボクシング練習後に飲むのと寝る前に飲むのどっちがいいんですか？
練習は昼間なもんで。。
|
| Re: プロテインの必要性 ( No.3 ) |
- 日時： 2006/06/11 14:07
- 名前： やまさん
- 運動した後（練習後）がいいに決まってるでしょう。
|
| Re: プロテインの必要性 ( No.4 ) |
- 日時： 2006/06/12 20:48
- 名前： レイン
- 一概にそうとは言えないのではないかと。
ホエイならば練習後がいいでしょうが、ソイならば練習前に飲めば筋肉の分解を防ぐなどの効果もあります。
|
| Re: プロテインの必要性 ( No.5 ) |
- 日時： 2006/06/18 05:13
- 名前： A
- 特に必要というわけではないです。
食事だけでもたんぱく質を摂取することはできますからね。柔道の野村選手や総合格闘技の宮田選手なんかもすごい筋肉をしてますが、普段の食事でたんぱく質補給をして、ほとんどプロテインは飲まないそうです。
僕も体を鍛えてますけど、プロテインはほとんど飲まずに納豆、魚、肉、豆腐など普段の食事にたんぱく質の多いものを食べたりしてます。それでも周りの人からは格闘技でもしてる？って言われるぐらい筋肉はついてますよ。
|
| Re: プロテインの必要性 ( No.6 ) |
- 日時： 2006/08/02 22:27
- 名前： あき
- プロテインを飲むとどういうメリットがあるのでしょう？
|
| Re: プロテインの必要性 ( No.7 ) |
- 日時： 2006/08/03 18:33
- 名前： フォームチェック
- 食事で取れない分のたんぱく質を補う。
|
プロテインの必要性