 Re: 水分補給 ( No.1 ) |
- 日時： 2007/04/01 14:54
- 名前： たつのり
- ヴァームで十分ですよ。
俺はアクエリアス飲んでます
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| Re: 水分補給 ( No.2 ) |
- 日時： 2007/04/01 15:56
- 名前： タンロン
- ありがとうございます！
僕は練習中に水分補給する時、ついたくさんの量を飲んでしまうのですが、減量中のときは飲む量を減らした方がいいですか？
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| Re: 水分補給 ( No.3 ) |
- 日時： 2007/04/02 22:05
- 名前： たつのり
- 運動中ならかまいませんが
運動外の清涼飲料水は避けましょう
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| Re: 水分補給 ( No.4 ) |
- 日時： 2007/04/02 22:13
- 名前： タンロン
- ありがとうございます。
話が変わりますが、減量を始めてから明らかに排泄の量が少なくなっている気がします。
何が原因なのでしょうか。
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| Re: 水分補給 ( No.5 ) |
- 日時： 2007/04/03 00:29
- 名前： たつのり
- もっと水を飲んだらどうでしょうか？
スポーツドリンクではなく普通の水を飲めば出ると思いますよ。
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| Re: 水分補給 ( No.6 ) |
- 日時： 2007/04/03 13:21
- 名前： タンロン
- はい。やってみます。
コンニャクゼリーが排泄をスムーズにするという話を聞きましたが、翌朝の排泄が良くなるためには、前日のどのタイミング(時間帯)で食べればいいですか？夜だと太るもとになりますか？
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| Re: 水分補給 ( No.7 ) |
- 日時： 2007/04/04 13:45
- 名前： たつのり
- 朝ですね
朝飯と一緒に食べたらどうでしょうか？？
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| Re: 水分補給 ( No.8 ) |
- 日時： 2007/04/04 14:01
- 名前： タンロン
- はい！！
いつもありがとうございます。知識のない僕にとってとても参考になります。
今日はコエンザイムＱ１０がたっぷり入ったサプリメントを買いました。排泄が順調になるといいです。
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水分補給