 Re: 減量中のプロテイン ( No.1 ) |
- 日時： 2007/05/22 17:17
- 名前： ダイエッター
- 減量中こそプロテイン！
必要最低限のビタミンとプロテインを使うのが効率が良い。食事はこれだけで極力カロリーをカットしたほうが良い。
だが肉を全く取らないとやせなくなってしまう。肉に含まれるビタミンＢがないとうまく脂肪が燃焼されないからだ。よって減量時の食事は野菜、ビタミンＢが多い豚肉、ソイプロテイン、これに栄養を補うマルチビタミンのサプリメントがあればベストだ！
さあ、これで君は痩せたも同然！！レッツ、ダイエット！！！
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| Re: 減量中のプロテイン ( No.2 ) |
- 日時： 2007/05/28 19:01
- 名前： 狼
- 返事ありがとうございます
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| Re: 減量中のプロテイン ( No.3 ) |
- 日時： 2007/08/04 22:18
- 名前： オッパッピー
- 体脂肪率が増えなくて筋肉がつくプロテインはありますか？いま、体脂肪を維持しながら筋肉をふやそうとがんばっています
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| Re: 減量中のプロテイン ( No.4 ) |
- 日時： 2007/08/06 23:55
- 名前： たつのり
- プロテインってもともと低カロリーですよ
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| Re: 減量中のプロテイン ( No.5 ) |
- 日時： 2007/08/07 18:27
- 名前： オッパッピー
- プロテインはどおゆうのが一番良いですか？
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| Re: 減量中のプロテイン ( No.6 ) |
- 日時： 2007/08/07 21:21
- 名前： ボクサー
- プロテインで気をつけなければならないことは、値段と品質であると思います。ホエイコンセントレート、ホエイペプチドなどが適切に含まれているかなどは考える必要はない（ほとんどのプロテインで適切である。）がホエイとカゼインの組み合わせなど明確に違うものには注意しなければならない。運動直後、運動前はホエイが最適である。
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減量中のプロテイン