 Re: 水って大切ですか？ ( No.1 ) |
- 日時： 2006/08/14 21:07
- 名前： Lunar
- 栄養ではないですけど、汗をかいたら必ず水分を摂っておかないと身体の中の血が濃くなってしまったり、ミネラル分が少なくなってしまったりと危険です。
必ず「運動後」ではなく「運動しながら」の水分補給を心がけて下さい！
ダイエットをしたいなら「ミネラルウォーター」を飲んだ方がいいですが、そうでないなら「スポーツドリンク」がいいと思います 
私は２時間のトレーニング中に２リットルのペットボトルを飲み切りますよ！
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| Re: 水って大切ですか？ ( No.2 ) |
- 日時： 2006/08/15 13:36
- 名前： たつのり
- そんなに飲むんんですか！？
水しかないときは水に塩を入れたら良いのでしょうか？
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| Re: 水って大切ですか？ ( No.3 ) |
- 日時： 2006/08/15 21:12
- 名前： フォームチェック
- 塩をいれたらつりにくくなると聞きましたけどｗｗ
まぁ水だけとかではなくてアクエリとか糖分も必要ですよ。
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| Re: 水って大切ですか？ ( No.4 ) |
- 日時： 2006/08/15 21:32
- 名前： たつのり
- アクエリとか買えば済むのですが
ほぼ毎日買っていれば金がかかるので何とか節約したいんですよｗ
水に糖分を入れる工夫とかあるでしょうか？？
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| Re: 水って大切ですか？ ( No.5 ) |
- 日時： 2006/08/16 07:24
- 名前： フォームチェック
- 水に砂糖と塩をいれてみては？
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| Re: 水って大切ですか？ ( No.6 ) |
- 日時： 2006/08/16 11:46
- 名前： たつのり
- 塩と砂糖混ぜたら味がおかしくなるでしょｗ
砂糖水にしますよ。
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| Re: 水って大切ですか？ ( No.7 ) |
- 日時： 2006/08/17 20:40
- 名前： フォームチェック
- まぁねーｗ
砂糖水はまずいよ・・・
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| Re: 水って大切ですか？ ( No.8 ) |
- 日時： 2006/08/17 22:46
- 名前： たつのり
- 砂糖水はまずそうですね・・・
普通に売ってる飲料水より粉で売ってるスポーツドリンクの方が安いからそれ使いますｗ
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水って大切ですか？