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ウォーキング前の栄養補給
日時： 2007/05/28 09:51
名前： kyou

ダイエットのために朝６時と夕方６時ごろにウォーキングを行なっています。
栄養補給として出る前にフルーツジュースを少々飲んで、後は時間がないので歩きながら、みのもんたがCMしてるやつ？名前は忘れましたが、それをモグモグしています。が・・・なにか間違っているような気がします・・・お勧めの摂り方って教えていただけませんでしょうか
メンテ

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Re: ウォーキング前の栄養補給 ( No.1 )
日時： 2007/09/12 02:48
名前： 翔

ちゃんと水分と最低限の栄養素を補給しながらしてください。
メンテ

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