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吸収の早い食べ物
日時： 2007/05/28 19:05
名前： 狼

試合のとき当日計量なんですけど、試合までの1〜2時間で朝飯を食べるんですけど、すぐエネルギーになる食べ物ってなんかありますか??バナナとおじやはいいってのは調べたんですがほかにもないか知りたいので教えてください。
メンテ

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Re: 吸収の早い食べ物 ( No.1 )
日時： 2007/05/28 19:16
名前： Y

炭酸を完全に抜いたコーラがいいと聞きました。

もったいないですが、飲む前にシャカシャカ振って炭酸を全部抜いてください。

５００ｍｌだと中身がほとんどなくなるので、１.５リットルを買うことをお勧めします。
メンテ
Re: 吸収の早い食べ物 ( No.2 )
日時： 2007/05/30 21:38
名前： 狼

返事ありがとうございます
メンテ
Re: 吸収の早い食べ物 ( No.3 )
日時： 2007/06/14 19:54
名前： アンジェラ

カステラも良いと思いますよ。私も当日軽量なので、糖質をとるためによく食べます。
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Re: 吸収の早い食べ物 ( No.4 )
日時： 2007/06/15 13:11
名前： やま

バナナや餅もいいですよ。
メンテ
Re: 吸収の早い食べ物 ( No.5 )
日時： 2007/06/15 17:48
名前： チャボ

おかゆがいい。
消化が早くてエネルギーにすぐ変わるからお勧め。
ってもう調べてたんだね。
お茶いれるような、魔法瓶に入れておけばいいですよ。
メンテ

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