 Re: プロテインで。 ( No.1 ) |
- 日時： 2007/08/09 17:35
- 名前： シャボン玉
- どういうこと？
２００ミリリットルで３回？
何でプロテインを飲む回数増やすのに水の量を減らす必要があるの？
どうせ飲むなら３００ミリリットルで３回飲めばいいと思うんだけど。
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| Re: プロテインで。 ( No.2 ) |
- 日時： 2007/08/10 09:09
- 名前： 西澤
- ちがうんです！
300ミリリットルで２回を
200ミリリットルで３回にしても大丈夫ですか？
どっちにしろ飲む量は一緒なんですが１回で
300ミリリットルは少しきついので（汗）
説明がへたなので、
ごめんなさい
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| Re: プロテインで。 ( No.3 ) |
- 日時： 2007/08/21 09:15
- 名前： ボクサー
- 摂取回数は多いほうが効率が良いことが証明されている。ただし体への負担は摂取回数が上がると大きくなる。運動後などにはできるだけ300ミリリットル
で摂取したほうが良いかもしれない。
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| Re: プロテインで。 ( No.4 ) |
- 日時： 2007/08/23 13:20
- 名前： 西澤
- ボクサーさんありがとうございます！
じゃあ学校の日に朝飲むのはきついので、
帰ってきてから飲んで１回で
寝る前に飲んで２回目で大丈夫ですか？
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| Re: プロテインで。 ( No.5 ) |
- 日時： 2007/08/25 19:47
- 名前： ボクサー
- どのような目的でプロテインを摂取するのかが分からないので判断が難しいが通常就寝前にプロテインを摂取することは避けるべきである。
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| Re: プロテインで。 ( No.6 ) |
- 日時： 2007/08/25 21:39
- 名前： 西澤
体重を増やして体格を
よくするために
飲みたいのですが
どうですか？
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| Re: プロテインで。 ( No.7 ) |
- 日時： 2007/08/26 10:41
- 名前： ボクサー
- プロテイン自体に体重を増やしたり体格を良くする効果はほとんどないので筋トレを行うことを薦める。もし筋トレを行うのなら学校からの帰宅後と
筋トレ直後に摂取するのが良いと思う。
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| Re: プロテインで。 ( No.8 ) |
- 日時： 2007/08/26 11:39
- 名前： 西澤
- ありがとうございます☆
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プロテインで。