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サプリメントの摂取タイミング
日時: 2007/10/30 17:06
名前:

僕は今マルチビタミン&マルチミネラルと、アルギニンとカルシウム&マグネシウムのサプリメントを飲んでるのですがそれぞれ摂取タイミングがよくわかりません。それぞれの摂取タイミングを教えてください!
メンテ

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Re: サプリメントの摂取タイミング ( No.1 )
日時: 2007/10/30 22:57
名前: マイキー

マルチビタミン&マルチミネラルやカルシウム&マグネシウムは無駄なく吸収されることが最も重要だから、胃腸の動きが活発な午前中か食後がいい。
アルギニンは疲れた時に飲めばいい。運動するなら運動終わって30分〜1時間後とかね。寝る前でもいいと思う。
メンテ
Re: サプリメントの摂取タイミング ( No.2 )
日時: 2007/10/31 18:50
名前:

回答ありがとうございました!!
メンテ

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