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減量について
日時： 2008/04/05 11:54
名前： あーろん

4月の12日がデビュー戦です。
今現在は、身長165.5㌢　体重48.4㌔
朝食：バナナ　お茶コップ一杯
昼食：ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ、1ﾊﾟｯｸ（二本で110㌔ｶﾛﾘｰ）お茶
夕食：バナナ　サラダ　お茶

を摂っています。
しかし、私生活中と練習中にどうしても力が入らなくなり立っているのがやっとの時もあります。
これは、減量をしていく上でいたって普通のことなのでしょうか？
それとも何かしらの栄養が足りないせいなのでしょうか？
もしよければ、食べたほうがいい。という食材やメニューなど教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いします。
メンテ

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