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増量のために
日時: 2008/10/24 01:22
名前:
ディグダ
現役高校球児です
身長170a体重58`の
やや痩せ過ぎ体型です
私は将来的に65`
願わくば70`になりたいと思っています
ですが今の生活習慣だと
どうも・・・
なので皆さんの知恵を拝借したい
と思いきました
07:00 登校
07:30 朝練
08:30 授業
16:00 部活
19:30 ジム開始(今後実施予定)
21:00 ジム終了
21:30 帰宅
24:00 就寝
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Re: 増量のために
( No.1 )
日時: 2008/10/24 02:04
名前:
高1
増量ですか
う〜ん難しいですけど
やはりこまめに食事回数を増やしてみたら
どうですか?
そしてよく寝るですね
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