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カフェイン
日時： 2006/09/25 16:16
名前： ＨＩＤＥ

運動の３，４０分前にカフェインと摂ると、脂肪燃焼の効果が上がる　と本で見ました。
カフェインには興奮作用があるからだと思います。
（寝る前は摂らない方が良いとよく言いますし。）

本の記述を疑っている訳ではありませんが再度確認のため、これらの情報は確かなモノですか？
メンテ

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Re: カフェイン ( No.1 )
日時： 2006/09/25 17:25
名前： レイン

確かな情報です。
カフェインは、体脂肪を脂肪酸とグリセロールとに分解し、血中に放出する作用が高まり、脂肪が燃えやすくなります。
メンテ
Re: カフェイン ( No.2 )
日時： 2006/10/02 16:30
名前： ＨＩＤＥ

カフェインが含まれている食材は主に、
お茶の葉・コーヒー豆・カカオですよね。
他にも何かありますか？
メンテ
Re: カフェイン ( No.3 )
日時： 2006/10/04 17:33
名前： 翔
参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

それが代表的です。後は眠気覚ましガムなどにも入っています。他は商品をチェックしてみてください
メンテ
Re: カフェイン ( No.4 )
日時： 2006/10/04 23:09
名前： 薩摩隼人

食物成分によるダイエット効果は微々たるもの。運動量を５％上げたほうが効果が高い。あまり効果を期待しすぎて油断しないようにね。
メンテ

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