 Re: 豆乳 ( No.1 ) |
- 日時： 2006/10/08 14:06
- 名前： ＨＩＤＥ
- あ、それ僕も聞きたいことです。
って質問の答えになっていなくてゴメンナサイ。
僕は筋トレ後、バナナ豆乳を飲んでいますが。
どうなんでしょう？
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| Re: 豆乳 ( No.2 ) |
- 日時： 2006/10/09 19:28
- 名前： 翔
- 参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
- いいですが、豆乳には筋肉つくりに適した栄養はありまあせん。豆乳などを飲みすぎると逆に体つくりに悪影響も及ぼします。
やはりプロテインやアミノ酸以外では卵の白身が最適だと思いますよ
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| Re: 豆乳 ( No.3 ) |
- 日時： 2006/10/10 20:01
- 名前： 高校生
- 豆乳がよくないということは納豆とかの大豆タンパクはあまりよくないということですか？
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| Re: 豆乳 ( No.4 ) |
- 日時： 2006/10/11 16:58
- 名前： 翔
- 参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
- そうです。大豆卵白質はよくないです
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| Re: 豆乳 ( No.5 ) |
- 日時： 2006/10/11 22:41
- 名前： 山
- なんで？
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| Re: 豆乳 ( No.6 ) |
- 日時： 2006/10/12 09:30
- 名前： 薩摩隼人
- 大豆のたんぱく質は女性ホルモンに近い構造なんだよ。以前女性に大豆イソフラボンが人気があったでしょ。あれは大豆のたんぱく質が女性ホルモンに似た働きをしてくれてお肌が綺麗になったりするからだよ。
ソイプロテインは細くてしなやかな筋肉を作るのに適してはいるけれど、筋肉肥大させる効果は薄い。
でも持久系トレーニングの後にはソイプロのほうが効果が高いから使い分けが大事だよ。ボクサーのような身体はソイプロテイン、総合格闘技の選手のような身体はホエイが適している。
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| Re: 豆乳 ( No.7 ) |
- 日時： 2006/10/12 16:31
- 名前： 翔
- 参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
- ↑適切な回答ありがとうございます。
予断ですが、ボクサーや持久的競技にはプロテインよりも、アミノ酸がいいです。
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| Re: 豆乳 ( No.8 ) |
- 日時： 2006/10/13 18:07
- 名前： ＨＩＤＥ
- いやはやとてもためになります。
僕のスレッドではありませんが、ありがとうございます。
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