肥満な人のプロテイン栄養・食事に関する疑問・質問・悩みを解決

肥満な人のプロテイン
日時： 2006/10/15 17:51 名前：肥満人太っている人は筋トレをしてもプロテインを飲まなくて良いと聞いたのですが、本当でしょうか？

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Re: 肥満な人のプロテイン ( No.1 )

日時： 2006/10/15 18:03
名前： 薩摩隼人: うそ。いまだに信じてる人がいるけど、脂肪が筋肉に変わるわけじゃないよ。トレーニングしてると脂肪が減って筋肉がふえるから、脂肪があった場所に筋肉がつくだけ。逆にトレーニングをやめたら筋肉が脂肪に変わるのもうそ。これも前述の理由。そもそも筋肉と脂肪細胞はまったく別なのだからね。