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クレアチン。。
日時: 2006/10/24 19:12
名前:
kenn
今度クレアチンを買ってみようと思うのですが、いい摂取のタイミングってあるんでしょうか?
お願いします。
Page:
1
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Re: クレアチン。。
( No.1 )
日時: 2006/10/25 16:22
名前:
翔
参照:
http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
クレアチンの一般的な摂取方法であるローディングを終えたなら運動前後に2g、3gの割合で摂取するといいでしょう。運動30分前、運動直後です
Re: クレアチン。。
( No.2 )
日時: 2006/10/25 20:26
名前:
kenn
返答ありがとうございます!
ローディングとはなんですか?
Re: クレアチン。。
( No.3 )
日時: 2006/10/26 16:13
名前:
翔
参照:
http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/nutrish02.htm#5
ここでクレアチンを見てください。
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