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日時: 2006/10/24 23:22
名前: N

背を伸ばすにはどんなものを食べればいいですか??
あったらおしえてください!!
体操などもあればヨロシクお願いします!!
メンテ

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Re: 背 ( No.1 )
日時: 2006/10/25 00:26
名前: さとる

これを食べれば必ず伸びるというのはありません。好き嫌いせず朝昼晩きちんと食べる。
体は柔らかい方が成長にいいといいますし、ストレッチは毎日行ってください。
メンテ
Re: 背 ( No.2 )
日時: 2006/10/25 21:56
名前: N

どんなストレッチがいいですか?
メンテ
Re: 背 ( No.3 )
日時: 2006/10/25 22:00
名前: 薩摩隼人

まだ確かな学説じゃないけど、股関節のストレッチをすると成長ホルモンが分泌されるらしい。まだ十分な確証はないけどこれは当たっていると思う。しないよりは伸びると思う。
だから相撲取りの四股ふみやテコンドーのストレッチが効果的かな。
メンテ
Re: 背 ( No.4 )
日時: 2006/10/25 22:08
名前: N

ありがとうございます!!
あとテコンドーのストレッチってどんなのがあるんですか??
メンテ
Re: 背 ( No.5 )
日時: 2006/10/25 23:00
名前: 薩摩隼人

説明は長くなるからインターネットで探してね。一杯あるから。
メンテ

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