 Re: 有酸素運動後のプロテイン ( No.1 ) |
- 日時： 2006/11/26 22:25
- 名前： 山
- 食事でたんぱく質をちゃんと取れていれば必要ないでしょう。アミノ酸の方がおすすめ。
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| Re: 有酸素運動後のプロテイン ( No.2 ) |
- 日時： 2006/11/27 16:09
- 名前： ＨＩＤＥ
- 山さん、それは「筋肉作りにはタンパク質も必要だが、そもそものタンパク質を構成する基礎単位であるアミノ酸が足りないと効果が低い。」という事ですか？
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| Re: 有酸素運動後のプロテイン ( No.3 ) |
- 日時： 2006/11/27 16:25
- 名前： 翔
- 参照： http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2
- ん〜食事まで時間があくなら飲むといいですよ。
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| Re: 有酸素運動後のプロテイン ( No.4 ) |
- 日時： 2006/11/27 22:19
- 名前： 山
- アミノ酸は疲労回復や筋肉痛を起こしにくくしてくれるから書きました。プロテインは使っても効かが有るか分かりにくい。でも翔さんの言うことも賛成。
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有酸素運動後のプロテイン