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プロテインとアミノ酸
日時: 2006/12/11 14:08
名前: taka

私は週4回、2時間/回の筋トレを行っています。
トレーニング後と寝る前にはプロテインを飲んでいますが、BCAAやグルタミン等のアミノ酸も取った方がいいんでしょうか?金銭的な面も心配なので、できれば金額も教えて下さい。
メンテ

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Re: プロテインとアミノ酸 ( No.1 )
日時: 2006/12/11 19:43
名前:
参照: http://r1.php-s.net/bbs1/bbs1.php?id=aaaxx2

グルタミンは3500円程度、BCAAは高額です。僕が以前使用していたゴールドジムのアルギニン入りのBCAAは1万円でした。
摂取するにこしたことはないですが、無理に買う必要もないと思います。
メンテ

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