Re: 足の速さをあげる筋トレ(主に50m) ( No.1 )
日時: 2008/05/04 14:20
名前: 大和

ある特定の部位だけしか鍛えないのはバランスが悪くなるのでやめたほうが良いでしょう

まずは全身の筋肉をバランスよく鍛えましょう



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