Re: 腹筋を大きくしたい ( No.4 )
日時： 2007/05/16 21:47
名前： ターボー

僕は腹筋を割りたくて一ヶ月前からクランチとレッグレイズ、タッククランチとひねりを入れたのを一日おきにだいたい100回やっています。
でもなかなか筋肉痛になりません。
ほんとうに筋肉は太くなりますか？



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