Re: 皆様の筋トレメニューを教えてください ( No.11 )
日時： 2007/06/09 02:39
名前： 総合格闘家

自分も競技目的で体を鍛えてます。
有意義な時間ですが、何を有意義と考えるか人それぞれ違います。

体を鍛えるのは競技目的でも自己満足でも健康のためでも自分はいいと思いますよ。
意味がないかどうかは本人が決めることですからね。
カッコよく見せたいと言う人も全然アリだと思いますよ。

髪型にこったり、お洒落な服を着たり、化粧をしたりと同じ感覚でしょうね。これだって本当のところ異性の目を意識したり、カッコよく、可愛く見せたいとか自己満足でしかないのがほとんどですから。
これらのことも他人が意味ないと思っても、本人にしたら意味があるからそうしてるんでしょうね。

今では年配の人たちも鍛えている割合がずいぶん多くなりましたよね。
年をとって筋力が衰えて思うように体が動かなくなる人も多いです。
特に学生時代を終えた人なんて、体を動かす機会もほとんどなくなる人が多いと思いますからね。
森光子さんなんて毎日スクワットで足腰をきたえてるそうですね。９０近い年齢であれだけ背筋が伸びて元気に歩き回れるなんて凄いことです。
自分は競技してなくても鍛えることに賛成派ですよ。
意味がないことは決してないと思いますし、むしろ出来る環境にあるならした方がいいと思いますよ。
決して無駄にはならないと思います。



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