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ダンベルフライ
日時: 2007/07/22 01:11
名前: ジャマイカ

家には二キロと四キロのダンベルがあるんですが、フライをやるとき、二キロを五十と四キロを二十五どっちの方が効果がありますか?

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Re: ダンベルフライ ( No.1 )
日時: 2007/07/22 12:38
名前: たつのり

4キロを25のほうですね

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