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速筋・遅筋
日時： 2007/07/24 18:24
名前： ダイナマイト

自分の体質が速筋系か遅筋系を簡単にわかる方法はありますか？あったら教えてください

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Re: 速筋・遅筋 ( No.1 )
日時： 2007/07/24 18:31
名前： ダイナマイト四国

普段から鍛えてるなら５０ｍのタイムが良い判断基準になるよ。
６秒切れるなら速筋系。６，８以下なら遅筋系。間ならどちらともいえない。

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