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伸ばす
日時： 2007/07/25 22:41
名前： シャア

よく筋肉を伸ばしたりつったりすると、筋肉が疲れるんですがそれって鍛えてる事になりますか？

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Re: 伸ばす ( No.1 )
日時： 2007/07/26 21:20
名前： やま

なりません。もっと筋トレについて勉強したほうが良いですよ。
Re: 伸ばす ( No.2 )
日時： 2007/07/27 01:25
名前： たつのり

ストレッチだけで筋肉がついたら世界は筋肉マンだらけになりますよ

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