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道具なしで上腕二等筋を鍛える方法
日時： 2007/07/29 22:12
名前： ぴーこ

はじめまして
僕は今高校一年生です。

上腕二等筋を鍛えたいのですがダンベルなどの道具を使わずに鍛える方法は無いのでしょうか？
どなたか回答お願いします。

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Re: 道具なしで上腕二等筋を鍛える方法 ( No.1 )
日時： 2007/07/30 14:24
名前： LG

公園のジャングルジム（？）みたいなところでチンニングをする。
Re: 道具なしで上腕二等筋を鍛える方法 ( No.2 )
日時： 2007/08/01 18:06
名前： 4242

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