ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 過去ログ > 記事閲覧

僧帽筋
日時： 2006/07/26 14:06
名前： ＨＩＤＥ

広背筋や腕・胸ばかりではなく、僧帽筋も鍛えた方が見た目的にバランスが良いですか？
また、そこを鍛えるにはどうしたら良いでしょうか。なるべく器具を使わずに鍛えられる方法を教えてください。

Page: 1 |

Re: 僧帽筋 ( No.1 )
日時： 2006/07/27 11:37
名前： 薩摩隼人

見た目は線を細く見せたいなら鍛えないほうがいいけど、大きく見せたいなら首と僧帽筋鍛えるだけでかなり大きく見えるよ。器具使わないんだったら逆立ちして腕立て伏せ。深くやんないときかないからね。
Re: 僧帽筋 ( No.2 )
日時： 2006/08/01 13:45
名前： ＨＩＤＥ

薩摩隼人さんって、どなたの質問にも丁寧に答えていますよね。その心優しさ、尊敬に値します。
あんまりゴツくてもアレなのであまり鍛えないようにしようと思います。

Page: 1 |

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated