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ベンチプレス
日時： 2007/08/02 19:58
名前： ラクトン

ベンチプレスが約６ヶ月で60から80になったのですが、そこからがほとんどあがりません。なぜでしょうか？身長は164で体重58体脂肪が10です。返答お願いします。

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Re: ベンチプレス ( No.1 )
日時： 2007/08/04 14:04
名前： たつのり

誰でも伸び悩む時期が来るんですよ
それなら新しいサプリメントに挑戦するのも伸び悩みの解決のひとつです
Re: ベンチプレス ( No.2 )
日時： 2007/08/04 18:11
名前： ボクサー

記録が伸び悩むのは当然のことである。さらに記録を伸ばすためには爆発力の精度を高めていかなければならない。ここで薦めるのがサイクルトレーニングである。基本的な方法は検索でおそらく出てくると思います。ただしこのトレーニングを行うには１人ではかなり危険といえる。最終段階では、強度を
極限まで高めることになるからである。
Re: ベンチプレス ( No.3 )
日時： 2007/08/09 17:39
名前： 琢磨

ラクトンSの普段のトレーニングがどういうものなのか分からないので何とも言えない。

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